アセチノとお風呂頭皮マッサージで顔のたるみを解消?!10歳若返る?1日5分から

頭皮マッサージアイキャッチ画像

お風呂で顔のたるみを取ることが出来たらいいと思いませんか?

毎日頭を洗っているときにフェイスケア!

バスタイムをフェイスケアタイムに!

頭を洗って顔が引きあがるの?頭は頭。顔は顔で別のパーツだよね。
疑問の女の子

顔と頭皮はつながっているよ。頭の3割が顔で後は頭皮だよね。頭皮をマッサージすると、頭の血行もよくなって顔のたるみ改善効果も期待できるんだって!
アセ子

以前テレビで頭皮マッサージをしている番組を思い出しました。シャンプーしている時にこのマッサージをしてみたらフェイスアップとともに時短になって一石二鳥かも?と思い実験してみることに!

やり方はYouTubeを参考にして、いつものアセチノケアと組み合わせてやってみました。

このページでは、こんなことをお伝えしていきます。

  • 頭皮マッサージとは?
  • 頭皮マッサージ+アセチノケアやり方
  • 湯船で出来るケア

私は毎日お風呂で髪を洗う時にこの方法を取り入れてみてから、こんな変化を感じています。

  • 顔が引き締まってきた
  • 頭がスッキリする
  • 髪が抜けにくくなった
  • 顔色が明るくなってきた

頭皮マッサージとは?

頭皮マッサージとは?

どんな頭皮マッサージがフェイスアップに効果的なのでしょうか?リサーチしてみると,テレビで放送されたYouTubeを見つけました。これならシャンプーしながらも出来そうです!

お風呂でこのメソッドを行うメリット

  • シャンプーと一緒に出来る↓
  • 髪の乱れが気にならない
  • お風呂とセットにすれば忘れない
  • ながら時短

美容研究家 樋口賢介先生が施術しています。「1日5分頭筋ストレッチで若返る」。

「美は執念よ!」(先生の言葉)

6/3 フジテレビ ソレなら5分で出来ますよ。 美容研究家 樋口賢介先生 出演 YouTube

出典:SPA HIGUCHI

シワや顔のたるみ 首のしわ改善には

  • 顔は頭皮と1枚皮でつながっている↓
  • 頭のうち顔は3割頭皮は7割↓
  • 顔の上にある頭皮を引き上げることが大切

 

頭筋ストレッチとは?

  • 前頭筋のフェイシャルゾーンにある⇒カチューシャゾーン
  • 帽状腱膜⇒ザビエルゾーン
  • 側頭部と後頭部⇒サイドバックゾーン

に分けて頭の筋肉をほぐすマッサージのこと

カチューシャゾーン(フェイスライン)

カチューシャゾーン

マッサージ効果

  • 前頭部⇒額のしわ
  • もみあげ⇒目のしわクマ

ザビエルゾーン(頭頂部)

ザビエルゾーン

マッサージ効果

  • 血流が末端に集中↓
  • 顔色が明るくなる

サイドバックゾーン(側頭部と後頭部)

サイドバックゾーン

マッサージ効果

  • あごのラインとし首のしわ
  • 小顔効果

頭筋マッサージ+アセチノケア

頭筋マッサージ+アセチノケア実践

準備するもの

本体とフェイスアタッチメント

本体と顔用

本体裏側に

本体裏側2

アタッチメントを差し込む

はめる画像

ボタンを押すだけ

ボタンを押すだけ!

頭筋マッサージ+アセチノケア実践

スタート

カチューシャゾーン 効果:額のしわ・目のしわ・クマ

もみあげの辺りを3秒ほぐし5秒引き上げ

もみあげの辺りを3秒ほぐして5秒引き上げ

ほぐした後に5秒引き上げて固定するのが大事だそうです。先生の別の動画では、引き上げた位置を視覚的に確認するのがいいと仰っていました。

「引き上げる」「ほぐす」頭筋メソッドの動作はこの2つだけ。

こめかみの辺りを3秒ほぐして5秒引き上げ

こめかみの辺りを3秒ほぐして5秒引き上げ

おでこの上で3秒ほぐして5秒引き上げる

おでこの上で3秒ほぐして5秒引き上げ

こめかみの辺りをもう1回ここまで計1分間

こめかみの辺りを3秒ほぐして5秒

ザビエルゾーン 効果:顔色が明るくなる

5本の指を抱き合わせるように組む

5本の指を組み合わせるように組む

頭皮をはがし持ち上げるイメージで

頭皮をはがし持ち上げるイメージで

POINT:髪が長い人は下から指を入れる

横から30秒・前後から30秒 計1分間行ってください。

サイドバックゾーン効果:あごのラインとし首のしわ・小顔効果

5指で頭皮を圧迫し3秒ほぐし5秒引き上げ

5指で頭皮を圧迫

少しずつ上へずらしもみほぐしていく。私は耳回り全体的に痛いです!最初のころは皮膚が動きにくかったけど、最近はマッサージしやすい程度に柔らかくなってきていると思います。

耳の後ろからうなじを3秒ほぐして5秒引き上げ

耳の後ろからうなじを3秒ほぐして5秒引き上げ

アセチノで顔引き上げ

 顎先からこめかみに向かって上にマッサージ

顔マッサージ画像3

  • 顔の右側をトリートメント⇒(アタッチメント側から見て)右回転のLOモード
  • 左側をトリートメント左回転のLOモード

頭筋マッサージで引きあがっているところに、さらに顔の引き上げをしましょう。

お風呂の中で血行が良くなっているのでより効果が期待できます。

アセチノメガシェイプは防水加工でお風呂の中でも使えます。

アセチノメガシェイプお風呂での使い方

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口角から頬骨をこめかみまでマッサージ

顔マッサージ画像2

  • 下から上に引き上げるように
  • 肌を引き上げる事が出来る回転方向で

私はメイク落とし⇒洗顔料で洗い流す前にこのフェイスケアをやっています。スムーズにローラーが動きます!

終わった後は、アタッチメントと本体に着いた洗顔料はよく流してください。

お風呂から上がってから小顔効果フェイスケアを狙いたい人には

魔法の顔ほぐしと併せたアセチノケア

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こんな記事もあります。良かったらみてください。

湯船でもケア

 Care in bathtub

湯船に浸かっているときにも、ケアして得しちゃいましょう♪

  • デカ目効果にも期待!眼輪筋ケア
  • フェイスライン・ほうれい線のケア

この2つはデスクワークの合間や朝のメイク前にも行っています。顔のむくんだ感じがマッサージ後スッキリしておきにい入りの方法です!

こちらの動画を参考にやっています。

美容研究家 樋口賢介先生出演「暮らしプラス」YouTube

出典:SPA HIGUCHI 一部抜粋

デカ目効果にも期待!眼輪筋ケア

親指を眉間の内側に当てて引き上げる

親指を眉間の内側に当てて引き上げる

湯船の中でこれをやっています。イタ気持ちいいです! 5秒×3~10回 眉と鼻の付け根の辺りが1番痛いです!気のせいかこれをやった後はちょっと目が大きくなってきてる気が!むくみは取れます。思い出したら寝起きにもやっています。朝顔を洗った後にやってみてもいいです。目が開いていてメイクしやすい♪

3本の指をそろえてまぶたを引き上げる

3本の指をそろえてまぶたを引き上げる

やりからマユ尻まで行う 5秒×3~10回 眼精疲労なのか眉の下のヘリ?の部分に力を入れるといた気持ちいいです。目がシャキッとしてくるのでオススメです。

フェイスライン・ほうれい線のケア

てのひらの根元で頬杖をついて引き上げる

お風呂のふたや湯船のヘリなど、頬杖を付く高さがあった所で行います。お風呂の中でなくても、デスクワークの合間にも行っています。ストレスも柔らかく感じもします。

側頭筋に向かって手のひらの根元でグイっと上へ押し上げていきます。時間は3分間が目安です

アセチノケアと頭皮マッサージまとめ

アセチノケアと頭皮マッサージまとめ

いかがでしたでしょうか?

このページでは、お風呂で頭を洗っているときに出来る頭皮マッサージ「頭筋ストレッチ」を行うことによって頭皮を健康に保つだけでなく

  • 顔のしわ・たるみ
  • 首のしわ改善
  • 顔の血行が良くなることにより
  • 目のクマ解消

この他にも、

頭筋ストレッチで血行が良くなると、脳からホルモンが分泌され美肌効果(美白)にも効果的とのこと

シャンプータイムにこのストレッチ+湯船に浸かることによってWで血行が良くなり、さらにアセチノメガシェイプのフェイスケアで顔の引き上げに有効的にアプローチ。

湯船に浸かっているときにも、こんな効果が期待できます。

  • 眼輪筋をケアし目元スッキリ
  • フェイスラインクッキリ
  • ほうれい線のケア

いつもの入浴をスキンケアだけでなく、ボディメイクタイムに。

あなたもお得なバスタイムを過ごしてみませんか?

シャンプーしながら、顔も引きあがって心も上がる⤴ リフトアップ素敵♪♪
アセ子

フェイスケアには

アセチノメガシェイプ公式サイト

 

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