アセチノメガシェイプのお腹・太もも・二の腕に有効なお風呂での使い方

アセチノメガシェイプ美女
お風呂に入りながら体のケアを効果的にする方法はないかな?そもそも入浴するとどんなところが体にいいの?
疑問の女の子

アセチノメガシェイプはお風呂に入りながらボディメイクも出来るんです!

アセチノメガシェイプは防水加工だから、お風呂の中でもくつろぎながらむくみケア出来るんだよ!一石二鳥だね!
アセ子

このページでは、

  • 入浴の効果
  • アセチノケアメリット
  • アセチノケアのコツ

こんなことをお伝えしていきます。

入浴は体にいいと言われてい6つのメリット

お風呂の女性

お風呂に浸かる効果をまとめました。

  • 代謝UP
  • 美肌効果
  • 水圧で全身マッサージ効果
  • リンパが流れやすくなる
  • 肉や関節がほぐれやすくなる
  • 食欲を抑える

汗をかくと余分な老廃物や皮脂が流れて肌がきれいになる!

筋肉や関節が水圧でほぐれたり、食前にお風呂に入ると血液が循環し食欲も抑えられるんです!

いいことずくめですね!40℃位のお湯に10分間入ると体の深部の温度が1℃上がるそうです。1℃深部温度が上がると基礎代謝が14%上がるんだよ!
アセ子

せっかくお風呂にはいるなら、より効果が出やすい方法はないか探したところ、「温冷交代浴」という方法を見つけました。

同じ入浴するなら効率的にバスタイムを過ごせたらうれしいですよね。

温冷交代浴とは?

『温冷交代浴』という入浴方法によると、

  1. 入浴前に200ml位の常温の水を飲む
  2. 40℃~42℃位のお湯に10分位浸かる
  3. 手や足に先端から体の中心に向けてそれぞれ指先からひじ位、足先からひじくらいまで30秒ほど冷水をかける
  4. 2.と3.を3から4回繰り返す
  5. お風呂を出たら常温の水を飲む

※血圧の高い人や、心臓病の人、風邪をひいているなど体調不良の場合は避けた方が良いそうです。

普段から代謝を上げるために水をたくさん飲んでいる方もいらっしゃると思いますが、ただ飲んでいても、水が抜けずにどんどんむくんでしまうという経験があるかもしれません。これは塩分を体内にためこんでいて排出されづらくなっていてむくんでしまうらしいです。

塩分は腎臓でろ過され代謝するようになっています。塩分過多だと、腎臓でろ過されずに体内に水分が溜まってしまうそうです。塩分以外の老廃物もだそうです。

温冷交代浴のメリット

『温冷交代浴』を行うと

  • 血流を良くする血
  • むくみが減る
  • 基礎代謝UP

基礎代謝が上がっている状態で揉みだしなどのエクササイズをしたらどうなるのでしょうか?

脂肪燃焼!温めながら揉みだすメリット

続けることで脂肪燃焼とむくみ解消の相乗効果が期待出来ます。毎日持て余すことの多い入浴時間をより有効活用も!

時間の有効活用+揉みだし効果up+お風呂の中ならクリームも要らず経済的!!

何だかワクワクしませんか?

お風呂でアセチノメガシェイプを使う3つのメリット

アセチノメガシェイプはお風呂の中でも使うことができます。

1:血行が良い状態でエステ気分

女性のリラックスタイムに欠かせない入浴。

そんなくつろぎの時間を気になる体のパーツの部分痩せにつながる自分磨きの時間に出来たら!

アセチノメガシェイプなら理想の体型に近づけるアプローチが可能かも知れません。

こんな効果が期待できます!

  • お風呂は毎日入るので習慣化しやすい
  • 自宅に居ながらケア出来る(エステは予約して時間確保が大変)
  • 肩に使って血流改善&肩の筋肉をほぐす効果
  • リラックス効果
  • 浮腫んだふくらはぎケアに最適

 

むくみは血液やリンパの流れが滞り老廃物がたまることで現れます。やがて運動しても落ちにくいセルライトに!

セルライトとは?

セルライトって何だろう?
疑問の女の子

脂肪細胞が周りに血行不良でたまった老廃物を巻き込んで硬くなった皮下脂肪なんだって!
アセ子

どんな時にできるんだろう?
疑問の女の子


運動不足・早食い・脂肪分を取りすぎる・塩分取りすぎ・体を冷やすなど日々の生活習慣らしいよ!
アセ子

むくみを放っておくとやがてセルライトに!

その日のむくみはその日に解消が理想的です。

お腹ポッコリ!セルライト対策には

お腹ケア
アセチノメガシェイプでポッコリお腹に効くのは噓?検証レポート!!
ダイエットでお悩みのダントツ上位ポッコリお腹!!この肉の塊を減らすことが出来たら…! とにかく目立つんです! エステに行く時間やお金ももったいない! 自宅でエステ
2018-07-29 00:01

2:老廃物を排出するので湯上りすべすべに!!

湯船につかる時間が必然的に長くなり、汗をかきやすい環境に習慣化することができます。

お風呂でケアすると

  • LOモードでも揉みだし感があり充電長持ち
  • 肌がキレイに!

 

汗をかき続けると血管内の血がドロドロになるらしいです!バスルームにお水を持ち込み長時間入浴出来るように工夫しています。
アセ子

 

肌がすべすべだと化粧ノリもよく、テンションが上がりますよね!

スキンケアも同時に出来る!

3:湯船にいながら効果的にセルライトケア

湯船の中でセルライトケアを出来るのは防水仕様のアセチノメガシェイプならでは。

コツをつかめばバスタイムにセルフエステケアが出来ます。

部屋では、ボコボコになった太ももなどのセルライトの部分に当てると引っかかっているような感じがしますが、水中はスムーズに操作出来ます。滑らかな動きです。

エステで施術の最初に体を温めるのは代謝up+脂は温めると柔らかくなる性質があるからなんだって!

 

アセ子

温めることにより効率的にセルライトを除去しやすくなります。

アセチノメガシェイプをお風呂で使うときの注意点

強く押し当てると安全のためにストップしてしまうことがあります。ついついギュッとあててしまいますが注意!

大体5秒以上強く1か所に当てると止まってしまいます。

ちょっとずつ場所をずらして使うと止まらずスムーズ。いい感じです。

入浴時入浴剤との併用は出来ないので気を付けましょう。

入浴剤を使いながら使用できないかどうかヤーマンに問い合わせたところ、故障の原因なるとのことです。

日曜日にメールで問い合わせをして、翌日月曜日には回答が来ました。分からない事があっても解決!安心して使えますね!

私は、アセチノメガシェイプでケアした後に、休日など時間がある時、スリミング効果のあると言われているエプソムソルトやお気に入りの入浴剤でプラスαを楽しみます。

バスタイムを有効に使いましょう!!
お風呂の中で使いにくい場合は、発汗作用のある入浴剤を使って体を温めた後湯船の外でボディオイルやボディソープなどを使ってアセチノメガシェイプでケアも効果的です!!
アセ子

お腹まわりに有効な使い方

お腹は柔らかいパーツなので、目の前でお肉の動きがよく分かりケアしている実感がします。

水の中でもあまりにもよく動くブルブル振動している自分のお肉にビックリ!

お腹まわりで実際に使ってみた感想

東京都|30代:主婦

体感的にも効いていそうな感じがします!!

1分間に約49,000回も回転するローラーだけあって、振動がすごい!

皮下脂肪がブルブル揺れている!!

上の方法で何度も繰り返していくとおなかがホカホカして来ます。座りながらだと難しいのでお湯の中で上体を起こして行います。

皮下脂肪なので何もしないときお腹を触るとひんやりとしていますが、ケアしていくとすぐに温かくなり体感的にも効いていそうな感じがします!!

どんなことに注意した方がいいの?使い方のコツは?
疑問の女の子

お腹は肉が厚いのでついつい力を入れてしまうけど、止まってしまうから力加減に注意してね。この部位はクラッセルアタッチメントでHIモードでもケアしやすいよ!
アセ子

アセチノメガシェイプでケアするメリットは、ハンドケアだと力を入れなければならないところ、マシーンがやってくれるのでラクラク♪なのと、お湯の中なので浮力があり、部屋でケアするよりも機器が重く感じないことです。

続けるにはケアも負担が少ない方が良いですね♪

太もものセルライト除去に有効な使い方

太ももの特に裏側のボコボコは普段日常生活であまり視界に入らないのでが気づいたころにはとんでもないことに!!

太ももで実際に使ってみた感想

大阪府|20代:OL

硬いセルライトが潰れていく感じがしました

5分位ケアして触るとすっごくやわらかい!マシュマロや粉を振る前のわらび餅みたいなやわらかさの感じの触り心地!いつもの自分の太ももじゃないみたいです。硬いセルライトが潰れていく感じがしました。

どんなことに注意した方がいいの?使い方のコツは?
疑問の女の子

セルライトが潰れていく感じが楽しくてついつい強く押し当てて知らない間にアザができていたの。自然に1週間くらいで治ったよ。それからは力の加減に気を付けてるよ。長時間続けて使用しないようにね。
アセ子

私は慣れてきた頃、部屋の中ではテレビを見ている時間やパソコンで動画を見ている間にもやっています。

太ももトリートメントできる方法他にもご紹介しています。

海と女性
アセチノメガシェイプで太ももシェイプ!効果あり?口コミと上手な使い方
アセチノメガシェイプで太ももの部分痩せなんて出来るの? 太ももは目立つパーツなので気になっている方も多いのではないでしょうか? 太ももが痩せたら毎日着る服選びも楽しくな
2018-07-14 22:36

二の腕のプルプルはローラーを挟むように

二の腕で実際に使ってみた感想

福岡市|20代学生

効いている感じがします

脇の後ろ側リンパが詰まっているのかいつも痛い!効いている感じがします。

機器本体重量は 約300g(アタッチメント除く)でそんなに重くないと思いますが、部屋の中だと腕の位置まで長い時間持ち上げていると疲れることも。

お湯の中なら持ち上げる腕もそんなに疲れないです。

どんなことに注意した方がいいの?コツは?
疑問の女の子

細いパーツだからお腹のようにゴリゴリ押し当てたりしないように気をつけてね。ボディー用アタッチメントの方がやりやすいよ♪
アセ子

二の腕に効果的な使い方の方法をこちらでも紹介しています。

二の腕効果
アセチノメガシェイプはプルプル二の腕に効果はあるの?使用レポと口コミ
アセチノメガシェイプはプルプル二の腕に効果があるのか? 腕だけ痩せるのは無理でしょ? 腕の筋肉を鍛えないで引き締まるの? こんなにセルライト付いてるのに細
2018-07-21 03:07

アセチノメガシェイプのお風呂での使い方まとめ

アセチノメガシェイプ部位

お腹・二の腕・太ももはもちろんのこと、実は背中や脇の後ろまで届くんです。

私はお腹をケアした後、手をそのまま後ろに持っていき脇横から背中にかけても使っています。

また、二の腕をやった後脇後ろもそのままブルブルケアしています。

初めて使用したとき、痛気持ちいい?が正直な感想ですが、お湯の中で使ったときの方が痛さを感じにくいです。

全身ケアをすることでより効率よく体の脂肪を柔らかくし、燃焼しやすくする。

温冷交代浴でお風呂に浸かり、体の深部を温めて代謝促進+脂肪が燃えやすい状態でほぐすことにより、効率的に体をメンテナンスできるのは、ただ何となくお風呂に入っているよりずっと楽しいと思いませんか?

温冷交代浴で効率よくメンテナンス出来るアセチノメガシェイプ。公式サイトにもお風呂でトリートメントの効果について説明されています。

お風呂で18分!アセチノケアしながらダイエット記事

アイキャッチ画像
アセチノケアと333入浴で効率良く細くなる?相性抜群でむくみにも効果的!
お風呂で細くなれたらうれしいですよね? 身体を洗いながらむくみも解消出来たとしたら…⁈ このリラックスタイムは実はダイエットに最適な時間なんです! 運動って、やっ
2018-12-11 23:35

リラックスタイムにボディメイクなら♪

アセチノメガシェイプ公式サイト

お風呂でアセチノケアしてみませんか?

楽しみながらケア出来れば、心も体も喜び、気持ちも体も軽くなります!  頑張りすぎるより、続けていくモチベーション維持が成功の鍵だと思います。
アセ子

 

コメントを残す