アセチノメガシェイプでケアしながら踏み台昇降運動してみたら瘦せる?

踏み台昇降

アセチノメガシェイプで毎日ケアしているのになかなか効果が出ない!!瘦せない!!

そんな人はいませんか?

そんな時は軽い有酸素運動が有効です。

私は踏み台昇降運動をやっています♪

私には効果ありました!!

難しくないし隙間時間に出来て、思っているより気分転換にもなりますよ♪

こんな風に思っていませんか?

  • 運動なんてめんどくさい!
  • 時間ない!
  • 小さい子供いるのに自分のことなんてできないし。
  • 運動で痩せるのは分かっているけどやる気が…。

私も最近までそう思っていました!

そんなあなたのために、アセチノでのトリートメントと共にめんどくさいであろう運動をあえてご提案します!

アセチノメガシェイプで余分な脂肪を揉み出し、柔らかくして燃焼させやすくする!

運動ってめんどくさいよ。続けるの大変だし。やるとやせるの??一緒にアセチノメガシェイプを使うとさらに効果ありなの?
疑問の女の子

アセチノメガシェイプでケアしながら軽い運動は有効

毎日ちょっとずつでもいいので続けるといい有酸素運動。

ここでは簡単な有酸素運動「踏み台昇降」をご紹介します。

踏み台昇降運動何でいいのか?

何で踏み台昇降がおすすめなの?有酸素運動だったら、ジョギングや水泳なんかもあるよね?
疑問の女の子

何で踏み台昇降なのでしょうか?

理由はこちら。

  • 天気に左右されない
  • 人に知られずに済む
  • 続けやすい
  • ランニングコストがかからない
  • 好きな時に出来る
  • 簡単な動き

雨が降ってたら出かけたくないし。人目に付くのは恥ずかしかったり。

踏み台買うのに抵抗があったら、家の中の階段だって、玄関の段差を使っても出来ます

隙間時間に出来ると時間の有効活用になります。

踏み台昇降運動は続けやすい運動なんです!

アセチノと踏み台昇降併用おススメです

踏み台とアセチノ

踏み台昇降は簡単な動きなのに脂肪燃焼効果は高いと言われています。

アセチノメガシェイプで揉み出して脂肪を柔らかくし運動したら…!

効果的だと思いませんか?

ただ、数日で効果が目に見えて現れるわけではないので、とりあえず1ヵ月は行ってみる必要はあります。

食事の前に有酸素運動する方が良いようです。

やってみよう踏み台昇降ANDアセチノケア♪

エクササイズ

準備するもの

ステップ台

準備するもの

  • ステップ台
  • ヨガマット(防音するなら)

 

ステップ台の高さは10~15cm位がいいようです。ふくらはぎモリモリにならないように♪

私はステップ台を楽天市場で購入しましたが、家の中の階段や玄関の段差を使っても出来ます。器具がなくても出来そうですね。

防音するならヨガマットを用意すると安心かも知れません。

厚さ10mm以上のものが良いようですよ。

踏み台昇降運動やってみよう!!

踏み台昇降運動だけで92㎏から57kgのダイエットに成功した40代の男性のYouTube動画です!すごいですよね!

ただひたすら踏み台を昇り降りしています。この動画の男性は10か月で成果を出されたそうです。

たとえ5分間でもやっただけ効果があるそうですよ。私はこの動画を見てモチベーションが上がり、踏み台昇降運動やることを決めました!

始めて1ヵ月半。まだまだ新米ですが、平均して始める前より2kg減りました。(食べ過ぎた次の日は500g位戻ることもあるので平均です。)

運動してアセチノでトリートメント

運動とアセチノ

私は、踏み台昇降運動⇒お風呂でアセチノメガシェイプトリートメントの順で行うことが多いです。

運動もお風呂も食事の前が効果的だと言われています。

時間のないときには、運動せずにお風呂でアセチノメガシェイプでトリートメントだけの時もあります。

アセチノメガシェイプ美女
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2018-06-08 17:57

この記事でも紹介していますが、入浴には食欲を抑える効果がありますよ。

おススメです。

アセチノでケアをおすすめする理由3つ

threeresons運動の後の入浴中に有効なアセチノメガシェイプDXでのトリートメント。アセチノメガシェイプでケアをおすすめする理由3つを解説します。

お風呂でエステ♪

入浴効果説明

防水仕様なヤーマンのアセチノシリーズ!お風呂の中でもスイスイケア出来るんです。入浴で身体が温まると1℃上がるごとに基礎代謝が14%も上がります。

入浴中は血流が良くなるだけでなく、リンパを流して老廃物を流してくれるのでこの状態でアセチノメガシェイプで揉み出しを行えば、太ももなどのサイズダウンしやすくなります。

操作ラクラク♪

ローラー説明効果倍増

13個の突起が付いた8個のローラーが高速立体回転することによって複雑な動きをする事が出来ます。一般の人がハンドケアするとそうはいきませんよね?

操作はLOWとHIGHモード2種類選べて、左右回転も選択出来ます。さまざまな動きを実現できるのですね。贅肉に効果的にアタック!ボタン1つ押すだけで使い方もラクラク

セルライトに強力にアタック♪

膝のケア

ボディに特化したクラッセルアタッチメントを使えば、ボディ用アタッチメントの1.7倍の効力を発揮。

セルライトの付きやすい気になるところにこんな使い方もできます。

太ももへの使い方

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お腹への使い方

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ふくらはぎへの使い方

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こんな記事も参考にしてみていただければ嬉しいです。

セルライトだけに限らずに顔用アタッチメントも結構人気です。

顔に効果のある使い方は

顔に効果的
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2018-07-01 14:05

アセチノメガシェイプDXがおすすめな理由は公式サイトにも掲載されています。

おすすめな理由CHECKしてみてくださいね♪

アセチノメガシェイプおすすめ!公式サイト

アセチノケアと運動やっている人の口コミは?

みんなの口コミ

ここではアセチノメガシェイプでケアとと運動を両方やっている人の口コミを見てみましょう。

アセチノメガシェイプの@cosme口コミ

@cosme口コミ美容サイトで有名な@cosmeのアセチノメガシェイプ口コミは、評価平均4.0ですね。40件もレビューが投稿されています。(運動と併用のレビューではなく全体の口コミ)

運動とアセチノ使っている人の口コミ

運動は何をいつやっているのか?アセチノでトリートメントはいつやっているのでしょうか?どんな効果があるのか見ていきましょう。

口コミ太ももに

太もものセルライトに効果

群馬県|30代:会社員

最近歯磨きや髪を乾かしているときにスクワットを始めました。太もも細くしたいんです。何かもっと効果のあるものないかなと思ったときに、TVでアセチノメガシェイプを知りました。お風呂上りにトリートメントするのが習慣になりつつあります。まだ目に見えて細くなってないけど、太ももの裏側の硬かったボコボコしたセルライトがなめらかになってきました。

運動とアセチノ2

ふくらはぎが1.5cm!

宮城県|40代:会社員

仕事で毎日デスクワークのため運動が足りていないと思い晴れた日は、通勤の帰り道駅からバスに乗らず歩いて帰っています。20分間位歩きます。帰ったらお風呂で半身浴をしながら、アセチノメガシェイプで主に下半身をトリートメントしています。1ヵ月くらいやっていますが、むくんでいたふくらはぎがスッキリします。このまま続けて足を細くしたいです。夜帰宅した後と朝ふくらはぎの太さを測ったら1.5cm違いました。これは効果あります。

運動とアセチノ口コミ3

お肉が柔らかくなった

愛媛県|30代:パート

ヨガスクールに通い出しました。まだ慣れていないせいか、筋肉痛がすごいんです!家でお風呂に入って身体を洗うときにお腹と太ももにアセチノを使っています。今日使った筋肉をほぐしてくれている感じがします。肌の角質がとれるのか肌がツルツルしてきました。お肉も柔らかくなります。このまま続けてサイズダウンするといいなと思っています。

運動した後にお風呂でトリートメントしている人が多い印象でした。

通勤の帰り道とか、歯磨きの時とか時間の有効活用をして運動して、その後にケアしているようです。無理なく運動とマシンでのケアを取り入れているのですね!

無理なく運動とアセチノでケアが併用出来そうですね。運動で使った筋肉を揉み出してより痩身効果を高められそうです。

アセチノメガシェイプを使ったモニターさんの口コミは公式サイトに載っています。

アセチノモニターさんの口コミ

アセチノと踏み台昇降運動まとめ

アセチノと踏み台昇降運動まとめ

いかがでしたでしょうか?ここでは踏み台昇降を使ったアセチノと併用してできる運動をご紹介しました。

この記事で掲載したYouTubeの動画の男性は10か月で35kgもダイエットに成功していますね!

簡単な運動でも続けるとこんなにダイエットの効果があるなんて、すごいですよね。

運動⇒お風呂でアセチノでケアと使ってみると相乗効果が期待できそうだと思いませんか?お風呂の中でなくても湯上りにもいいかも知れません。

アセチノで簡単ケア★公式サイト

踏み台昇降運動で瘦せた人の動画効果ありそうですね。10分でも取り入れるといいかも♪その後アセチノでケアして相乗効果を目指しましょう!
アセ子

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